na jakie

[...] od dopingu, że wiesz lepiej od nich? Że 1 cykl powinien sie skladać z 10 środków? Że wypisują tu głupoty? Czy mamy zacząć klaskać, pięknie śpiewać i tańczyć - i pisać jakie masz za***iste pomysły i sie w 100% z nimi zgadzamy? Jeśli chodzi o mnie - przywal Furosemid, ponoć po nim sie jest za***iście pociętym. A jeśli chodzi o Twoje zdrowie [...]

a jakie masz uprawnienia? generalnie w cywilu nie uznaje się wojskowych uprawnień podstawowym papierem w cywilu jest świadectwo kwalifikacji, uzyskać je można po 50 skokach i spełnieniu określonych wymagań jeśli jesteś ponad ten poziom to po prostu robisz papierek i tyle jeśli masz >50 skoków to w sumie książka skoków Ci powinna wystarczyć. też [...]

Dobrze dobrze, jakie to wszystko mądre. Zapomnieliśmy tylko dodać np. że przez ostatnich 100 lat powstawały i zmieniały się metody treningowe i żywieniowe (diety). (tak przeciętny czytelnik Forum mógłby pomyśleć, że to wszystko w 100% zasługa koksów.) A tak nie jest. Niejeden stary mistrz pierwszych olimpiad (wagi superciężkiej), znając zasady [...]

[...] tam wszystko co i jak; następnie nie robić żadnych podziałów, tylko zebrane osoby poprosić o wspólne prowadzenie tematu, gdzie każdy będzie wklejał swoje wypiski takie jakie będzie chciał (jedni pewno minimalne, inni codziennie rozbudowane) a na koniec dać podsumowanie. Oczywiście to tak ogólnie napisane, mozna się zasugerować podwieszonymi [...]

[...] sw. Dodatkowo dla pana, który pisał o TKD. TKD olimpijskie polega na walce z przeciwnikiem, a nie na rozbijaniu deseczek tak na przyszłość Gdyby u nas było więcej zawodniczek mma i miałyby one liczne zwycięstwa na koncie, to pewnie wszyscy by się zachłystywali nimi i pisali, jakie z nich wielkie fighterki a na razie jest jak jest, każdy widzi

Asariah chłopie weź się ogarnij bo generalnie bzdury piszesz. Nowości zawsze są ciężko przyjmowane do wiadomości. Jakie nowości? Ja rozumiem że dopiero od niedawna masz do czynienia z SW ale kobiety występujące w tego typu SW to nie jest szczególna nowość. I kto tu mówi o dąsaniu?! Mnie się to po prostu nie podoba i tyle, krótka piłka. [...]

I nie zapominajmy jakie trunki również pozytywnie wpływają na rozrzedzanie krwi %-)

[...] posladki. Natomiast prostowniki i biodrowo-ledzwiowe powinienes rozciagnac. Inna sprawa to skolioza. Tu mocniejsze prostowniki bylyby wskazane. Ale wszsytko zalezy od tego jakie sa to wady, jak daleko posuniete i przede wszystkim co mowia lekarze i rehabilitanci. Zalecam szczegolna ostroznosc przy treningu silowym a nawet ewentualne wstrzymanie [...]

charakteru, dziećinstwa, i psychiki nie będe tu poruszał bo nic mi do tego Co do sylwetki i filmików jakie widziałem z Twoim udziałem to musze powiedzieć ze jestem pod wrażeniem siły i wytrzymałości (kośmicznie cięzary np. w 15-stkach). Wymiary też całkiem całkiem... Co do poziomu tłuszczu to jak bym miał Twoją sylwetke to bym wzioł się za rzeźbe [...]

Wodyn proszę ciebie i innych o obejrzenie mojego planu i napisaniu jakie zmiany dokonać. plan wygląda następującą: PN-klatka WT-biceps ŚR-triceps PT-barki SO-plecy no i jeszcze minimum 2 razy w tygodniu brzuch Mój staż na siłowni to rok w tym 3 miesiące przerwy Pomóżcie

A myslisz ze oni na treningu konia wala albo ogladaja filmy? Nie wytrzymal bys miesiaca takich treningow jakie robia a *******isz glupoty ze "my za******lamy a oni 'cos' wezma..." hyhyhy

[...] ciąg,wyciskanie leżąc) wykonywane z samym gryfem krótkim sztangi,a później gryfem olimpijskim. Mam nadzieję,że ten artykuł rozwieje wątpliwości i obali wiele przesądów,jakie przez lata uzbierały się ma temat treningu siłowego dzieci i młodzieży oraz pozwoli w pełni wykorzystać ten rodzaj treningu w celu poprawienia zdrowia,sprawności i siły [...]

Hej Gwjazdor, możesz mi odpowiedzieć na jeszcze dwa pytanka? A mianowicie, chciałbym zrzucić trochę tłuszczu z mojego ciała, muszę wykonywać trening aerobowy tak? Czy mogę go robić odrazu po treningu normalnym? Jakie ćwiczenia się składają na aeroby? I mógł byś mi wytłumaczyć co to są superseriei gigant serie? Z góry dzięki raczej nie da się robić [...]

[...] (puste ręce) Gdyby tak bylo to na kazdym treningu karate knockdown'owego i fullcontact'owego trup scielilby sie gesto, a jako tak nie jest... No chyba ze bezkontaktowe karate uczy uderzac smiercionosnie a te kontowe jest do niczego Zastanawiajacy sie jakie to tajemne moce wytwarza uderzanie w powietrze... ------------------ pozdrawiam Kamikaze

może inaczej... to była jakas kiepskawa pałka teleskopowa czy co to było,jakie grube(średnica,tak na oko),bo aż sie nie chce wierzyć żeby sie na głowie zgięła i nic Ci się nie stało... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-09-24 23:58:18

No właśnie, ale jakie warzywa, owoce i w ogóle potrawy dostarczą mi najlepszej energii i pozwolą na lepsze rezultaty i utrzymanie formy przy regularnych ćwiczeniach? Jestem laikiem w tych sprawach, ale słyszałem o cukrach i tłuszczach, które mają dobry i zły wpływ na nasz organizm. Czego unikać, a czego więcej spożywać?

Chcialem jeszcze napisac, ze zamierzam sobie zaczac biegac (tak rekreacyjnie na około osiedla) w godzinach wieczornych, w jakie dni mam biegac?

Ja bym dał gratis w postaci % zniżki odpowiedniego do włożonego wkładu. Przykładowo kupujemy spalacz, i do tego białka za 100zł, dostajemy na nie 10% rabatu, kupujemy coś za 200zł - 20% rabatu, czyli np 1% na każde wydane 10zł. W zależności od tego jakie firma ma przebitki na cenach produkcja - sprzedaż można podwyższyć % upustu.

kurcze a wy nadal temat ciagniecie??he ja tam mieszkam w łodzi od zawsze i zyje..zreszta niewazne juz kiedys mowiłam jakie mam zdanie na ten temat

jakie cwiczenia wykonujesz na barki?